Run for Fun - Ultrafriesen e. V.

RFF 13.0 21.06.2025

Der RFF 13.0 ist ja nu schon wieder Geschichte.

Die Ergebnisse liegen vor und sind veröffentlicht.

Es war auch diesmal wieder ein sehr heißer Tag. Saunafeeling mit Vorankündigung durch den Wetterdienstler.

Einige Nachmittags Läufer waren so clever und sind morgens gestartet; ab der ersten Runde wurde der VP genutzt, Wasser gab es satt. Für den Salzhaushalt stand Salz bereit, in das man Pellkartoffeln, Gurken oder auch Bananen tunken konnte. Außerdem natürlich die übliche Verpflegung. Gummibärchen satt, Salzgebäck, Kuchen. Viele Sorten Getränke waren ebenfalls auf dem VP Tisch. Mittags dann die vegane Linsensuppe von Jan sowie Nudeln mit Tomatensoße. (Das meiste der Festen Nahrung wurde von meinem Chef, Detlef Bünsen - Seniorenresidenz Achtern Diek - in Barßel gesponsert)

Wir hatten so das Gefühl, dass unsere LäuferInnen gut versorgt waren. Es kam auch tatsächlich zu keinen gesundheitlichen Vorfällen. Alle konnten mehr oder weniger wie gehofft ihre Runden drehen. Natürlich waren alle auch so schlau und haben ihre Erwartungen auf Grund der Hitze zurückgeschraubt.

DJ Corinna sorgte wie im letzten Jahr auch wieder für eine rockige Musik. Sie versuchte jeden Wunsch zu erfüllen und hatte sichtlich Freude daran, wenn sie einen Läuferwunsch punktgenau dann abspielen konnte, wenn dieser um die Kurve zu uns kam.

Dann gab es auch noch Wilm Wempen. Der Physiotherapeut, der sich einige Stunden um die Ohren geschlagen hat, um die LäuferInnen wieder auf die Strecke zu bringen.

Bevor ich über die tollen und großartigen Laufleistungen schreibe, möchte ich mich bei allen Spendern bedanken. Wir durften beim RFF dem Kassenwart von "Leukin e.V.", Horst Morgenstern, eine Summe von 1.100,-- € übergeben. Danke, dass Ihr mich beim Sammeln für die gute Sache immer so toll unterstützt.

Die ersten Plätze bei der Königsdisziplin des heuten Tages – dem 12h-Lauf – erlief sich:

Alexander Grosser mit 118,80 km und bei den Frauen Gisela Vorstermanns mit 86,40 km.

Beim 1. 6h-Lauf waren es

Jürgen Bultmann mit 60,75 und Kerstin Brader mit 51,30 km.

Beim 2. 6h-Lauf waren es

Bennie de Vries mit 49,95 km (Bennie lief damit den 2. Marathon des Tages) und Ute Deters.

Beim 1. 3h-Lauf waren es

Ilona Yukhymenko mit 36,45 km und als erster Mann Dieter Sichau mit 31,05 km

Beim 2. 3h-Lauf waren es

Peter Vorstermanns mit 28,35 und als erste Frau Clarissa Scherzer mit 22,95 km.

Die heiße Stunde hatte heute ihrem Name Ehre gemacht. Eine Stunde in der Sauna.

Hier gewann Mathias Nintemann mit 10,8 km und mit gleicher Distanz von 9,45 km Insa Weber und Heike Albers.

Insgesamt fünf Marathon-Frischlinge gab es.

Ich finde es ja immer sehr berührend, wenn ausgerechnet beim RFF das erste mal ein Marathon absolviert wird. Das Grinsen und die Freude sind einfach genial.

Die diesjährigen Frischlinge sind:

Ramona Hoekstra, Erko Müller, Kamil Narkiewicz, Patricia Schlump, Alexander Schneider.

Herzlichen Glückwunsch. Ich seid jetzt Marathonis!

Und dann gab es auch noch einige Ehrungen:

Frank Tabbert erhielt für seinen 150. M/U einen Meilenstein von den Ultrafriesen. Herzlichen Glückwunsch lieber Frank.

Bernd Hadeler lief beim RFF seinen 250. M/U und erhielt hierfür das begehrte Brettchen. Herzlichen Glückwunsch lieber Bernd.

Im Anschluss der Siegerehrung hatte ich die Ehre, unserem Vereinskollegen Bennie de Vries anlässlich seines 1.000 M/U ein ziemlich großes Brett zu überreichen. (Mit einem Stein drin – schließlich hat er einen Stein bei uns im Brett). Bennie lief den Jubi-Marathon in Riga. Diesen 1.000 Marathon absolvierte Bennie in 3:52:24. Dieser Mann läuft nicht nur viel, sondern ist auch noch ganz schön flott auf den Füssen. Herzlichen Glückwunsch lieber Bennie.

Mein ganz besonderer Dank geht an unsere Helfer:

Fritz Schulte für die großartige Hilfe bei der Vorbereitung, während der Veranstaltung und dem Auf- und Abbau.

Renate und Heini Brinkmann für ihre tolle Unterstützung am VP, beim Grillen und beim Abbau. Gisela Resing, Jan Kuhlmann und Jürgen Bultmann bei der Vorbereitung und am VP.

Und natürlich an alle Teilnehmer, die so fleißig beim Abbau und Verräumen der Ausrüstung geholfen haben.

Ein fettes Dankeschön an Detlef Bünsen v. der Seniorenresidenz Achtern Diek für den Zuschuss zum VP und Tischlerei Frerk Schulte GmbH für das jährliche Bereitstellen von Transportfahrzeugen.

Jetzt geht es an die Planung für RFF 14.0 – Irgendwie kann ich es kaum erwarten, dass es wieder los geht.

Bis dahin gilt: "Erlebnis vor Ergebnis"

Run for Fun 12.0

Kreissaal für Marathonläufer hatten wir schon mal. Was für einen Titel soll ich nur diesem Veranstalterbericht geben.

4 (in Worten VIER) unserer Läufer haben am 22.06.24 ihren ersten Marathon gefinisht.

Einfach nur Wow. Das war dann mal richtig großes Kino.

1. Lukas – Seine Mama im Schlepptau (oder umgekehrt?), völlig unvorbereitet, aber irgendwie motiviert einen tollen Mutter/Sohn-Tag zu verbringen, läuft der Jung dann mal eben einen Marathon. Kinners, da ist nicht nur Muttern stolz sondern auch die Veranstalter, dass dieses tolle Erlebnis ausgerechnet bei uns stattfindet.

2. Doris – mittlerweile eine liebe Freundin von mir. Sagt sie mir doch – Duuuu, ich will doch Marathon machen… Jo. Hat sie dann auch. Und zwar so, wie wir es von ihr mittlerweile gewohnt sind: Lachend, gute Laune versprühend und steckt dann auch noch Andreas und Alexander mit an.

3. Andreas – „nö, Marathon ist doch bekloppt. So weit kann doch kein Mensch. ICH kann nur Halbmarathon.“ Ja ne – is klar, ne. Er spult eine Runde nach der anderen ab. Bis die Beine dicht machen. Aber da kommt aus dem Nichts (bzw aus der Relax-Zone) der Jos und stellt seine ganzen Physio-Kenntnisse in den Dienst der guten Sache und macht Andreas wieder fit. Und der flitzt weiter. Absolviert den Marathon. Und läuft weiter. LÄUFT EINFACH WEITER. Bis er deutlich über 50 km auf der Uhr hat. Der erste Marathon ist dann gleich ein waschechter Ultra.

4. Alexander – der macht beim Start ebenfalls den Eindruck, dass er gar nicht hier sein will. Gezogen von den zweien. Aber weit gefehlt. Auch dieses neu entdeckte Lauftalent zieht ganz ruhig und gekonnt seine Runden. „Nö – nur einen HM.“ Tja.

Dat war dann wohl nix. Marathon ist es geworden.

Herzlichen Glückwunsch Euch vieren. Toll gemacht.

Doch diese vier waren nicht die einzigen Helden des Tages. Insgesamt gab es 79 Finisher, zwei besondere Ehrungen und zig Milliarden frei gelassene Endorphine.

Die Ehrungen:

Jan Kuhlmann, nicht nur unser Presse- und Medienwart, sondern auch ein toller Laufbuddy, lief seinen 200. Marathon am Hollener See. Nochmals HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH.

Ingo Kross – unser Vielläufer. Zwei Tage vorher hatte er seinen 1.000. (!!!) M/U gefinisht. Was für eine Leistung. Auch hier nochmal: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH.

Jede einzelne Leistung war phantastisch. Manuela, die endlich wieder walken kann. Die Anja, die ihren Sohn auch diesmal wieder im Rollstuhl über die Strecke schob, der Chris, der eine lange Anfahrt hatte um bei uns zu walken und uns wunderbar mit seinen Sprüchen unterhielt.

Und dann natürlich unsere Rennpferde. Sie pflügten um den See, hatten hierbei für jeden ein gutes Wort, waren gut gelaunt.

Toni und Judith Sieger über die 12h,

Steffen und Stephanie und Dieter über die 1. + 2. 6h

Edgar u. Hillie, Folkert u. Eva-Maria über die 1. + 2. 3H

Die Kids und die Heisse-Stunden-LäuferInnen sind ebenfalls teilweise deutlich aus ihrer Komfort-Zone-Grenze gekommen.

Euch allen HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH

Und Danke, dass Ihr dabei wart und die Veranstaltung dadurch zu etwas Besonderen gemacht habt.

RFF-Team

PS - Neuer Termin für 2025: Es wird der 21.06.25. Ausschreibung folgt.

ÄNDERUNGEN

Im letzten Jahr ergab sich eine Änderung in der Oranisation.

Der "Run for Fun" ist umgezogen.

Allerdings nur bildlich gesprochen.

Diese Laufveranstaltung ist ab 2024 in den Händen der "Ultrafriesen e. V."

Das Konzept bleibt wie es war:

- Es soll weiterhin eine Laufparty am See sein.

- Mit viel Spaß, Musik und Sport.

- Für Anfänger wie auch für Ultraläufer. Es soll sich jeder, der in Laufschuhen unterwegs ist, wohlfühlen.

- Das DIY-Konzept wollen wir auch fortführen. Wenig Einwegplastik, Startnummern aus Stoff, der normalerweise entsorgt wird, Wasser aus der Leitung wahlweise mit Kohlensäure aus unserem Sprudler, es wird im Vorfeld gebacken und gekocht (Chilli gehört doch in die Tomatensosse?) ...

- Die Wettbewerbe bleiben (bei entsprechenden Anmeldung) wie bisher:

2 x 3h-Läufe

2 x 6h-Läufe

1 x 12h-Lauf

Die Heiße Stunde

Kids-Run

Mannschaftslauf

Der nächste Temin: 22.06.2024

Angemeldet werden kann man sich hier

Wir freuen uns auf die nächste Veranstaltung mit Euch allen.

Monika

RFF 11.0 - 08.07.23

Nu ist er schon wieder vorbei.

Fast alle Ausrüstungsgegenstände sind verpackt, Ergebnislisten sind geschrieben und verschickt.

Und noch immer hab ich gute Laune, wenn ich an dieses WE denke.

Nicht nur, dass wir grandiose Unterstützung auf der Helferseite hatten - ne, ne.

Auch die Läufer sind zahlreich erschienen. Nur wenige Ausfälle hatten wir zu verzeichnen.

Ich hatte da ja schon etwas Angst, da wir im letzten Jahr einiges an Mehrabsagen hatten.

So etwas macht einem als Veranstalter dann etwas traurig.

Doch in diesem Jahr passte einfach alles. Meine Hausgäste und Freundinen Nicola Stelling und

Gisela Resing waren eben nicht nur zum Laufen hier, sondern fassten auch beherzt im Vorfeld mit an.

Unsere neue Erfindung - "die heiße Stunde" - scheint eine gute Idee zu sein. Obwohl sie

kurzfristig ins Leben gerufen wurde, hatten wir mehrere Anmeldung gerade von Läufern und

Läuferinnen, die sich die drei Stunden nicht zutrauten. Genau so hatte ich es mir gedacht.

Anfängern oder Leuten, die nicht so viel leisten können, dennoch zu uns holen, damit sie in

netter Gesellschaft einige Runden drehen können. Run for fun eben. Und ebenfalls neu:

Nicola mixte Cocktails. Ursprünglich für die 1Stunden-Läufer - doch irgendwie hab ich

auch andere Menschen mit den Cocktails gesehen.

Tausend Dank für die tolle Idee und Umsetzung.

Ebenfalls neu im Team waren Monika und Dieter Sandelmann - sonst ja immer sprühende

gute Laune auf der Strecke verteilend. Diesmal hinter dem VP. Die gute Laune ließ sich

hier jedoch auch seeeeehr gut verteilen.

Das ganze Helferteam ist natürlich noch viel größer. Wir sollten mal eine Helfer Galerie machen.

Fällt mir grad so ein. Hm... immer diese Ideen.

Und dann die Läufer. Hola die Waldfee, war das heiß. Doch sie ließen sich ihre Laune

nicht verderben und drehten eine Runde nach der anderen. Meinereiner ist ja immer voll

der Bewunderung über diese Leistungen die hier abgeliefert wurden. Schaut Euch die

Ergebnisslisten an und denkt dran: Es war tierisch heiß!

Fotos gibt es auch. Werde ich nach und nach (hoffentlich) hier hochladen.

Ein neuer Termin steht für 2024 schon wieder so gut wie fest.

22.06.24 - ein bisschen früher im Jahr. Aber nur so passt es vor den Ferien/Urlaubszeit usw.

Ausschreibung/Anmeldungslink findet Ihr hier in den nächsten 14 Tagen.

Tausendmal Dank an alle, die diesen Tag zum Fest gemacht haben.

Hallo liebe LäuferInnen,

es darf sich natürlich, trotz aller Widrigkeiten die in der ganzen Welt herrchen, wieder angemeldet werden.

Wir möchten ja unseren 10. RFF etwas größer feiern. Hierfür benötigen wir jedoch doch noch den einen und anderen LäuferInnen.

Der Termin steht ja schon länger fest:

02.07.22 - Start 8:00 Uhr

Wir bieten zum Jubiläum wieder alle Wettbewerbe an. Vom Kleinsten bis zum Ältesten, vom einzelnen Läufer bis zur Mannschaft ist jeder willkommen. Natürlich auch alle Leistungsklassen. Wir freuen uns auch über Walker oder Läufer, die sich einfach nur einmal in Gemeinschaft ausprobieren möchten.

Bis dahin wünschen wir Euch gesundes trainieren

Rita und Monika

Ausschreibung: hier

Anmeldung: hier

Ergebnisse 1. MoMoMa 29.01.61

1. MoMoMa

Okay - klingt etwas merkwürdig.

MOnikas MOor MArathon - alles klar?

Zum Auftakt einer eventuellen Serie als Geburtstags-Edition.

Der Untergrund ist zwar überwiegend Straße - allerdings gibt es auch einige Wege,

die für schmutzige Füße sorgen könnten.

Ausschreibung

MoMoMa

Organisator:
Monika Schulte

Start und Ziel:
Alte Kamp 3, 26683 Satereland

Startzeitraum:
Sa. den 29.01.2022 um 09:00 Uhr (Frühstart um 7:30 Uhr möglich) Zielschluß 15:00 Uhr + Veranstalterbonus
KM-Leistung sowie Zeitnahme erfolgt durch den Läufer selber.

Startgeld:
€0 - Es wir lediglich um eine Spende gebeten zugunsten des Vereins für krebskranke Kinder

Leukin e.V.

Strecke:
8 Runden a 5,4km - ca. 43,2 km, es können auch weniger Runden gelaufen werden.

Die Strecke ist für den öffentlichen Verkehr nicht gesperrt, StVo ist zu beachten, andere Verkehrsteilnehmer*innen dürfen nicht gefährdet oder behindert werden.

Verpflegung:
Für ausreichend Verpflegung ist gesorgt, alle 5,4 km ein (und der selbe) VP ;-)

Auszeichnungen:
Urkunden zum Sofort-Mitnehmen.

Teilnehmerlimit:
max. 30 Läufer*innen, ab 3 Läufer*innen findet der Lauf statt

Sonstiges:
Abstands- und Hygieneregelungen der aktuellen Corona-Verordnungen müssen eingehalten werden. Das Orga-Team stellt nur die Sachen wie unter Sonstiges zur Verfügung!
Sie sind nicht verantwortlich für den Lauf, Laufstrecke und die Sicherheit der Teilnehmer*innen.
Es besteht für den Lauf keine Versicherung, keine ärztliche Betreuung oder Notfallversorgung.
Die Teilnahme an den Lauf erfolgt daher auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko.
Alle Teilnehmer*innen an diesem gemeinschaftlichen Lauf entbinden das Orgateam von jeglicher Haftung bezüglich Personen-, Gesundheits- oder Sachschäden die vor, während oder nach dem Lauf auftreten.

Anmeldung unter:

12h.lauf@gmail.com

Erforderliche Daten:

Name, Vorname

Geb. - Jahr

Anschrift

Verein

	Name	Vorname	Verein	AK
1	Schulte	Monika	Ultrafriesen e.V./LT Saterland/Barßel	W60
2	Stelling	Nicola	MTV Aurich/Ultrafriesen e.V.	W50
3
4	Hammann	Detlef	Ultrafriesen e.V./TEA	M55
5	Stoyke	Rita	STV Barßel	W50
6	Britz	Werner	Ultrafriesen e.V./100MC	M75
7	Deters	Ute	Ultrafriesen e.V.
8	Sawilla	Holger	Ultrafriesen e.V./TEA/100MC/SC Elite	M50
9	Dams	Frank	Ultrafriesen e.V.	M55
10	Weissinger	Thomas	Ultrafriesen e.V./TEA	M55
11	Friedrichs	Wolfgang	Ultrafriesen e.V., TV Norden, TEA	M55
12	Sigl	Holger	Ultrafriesen e.V.	M50

Ein Tag voller Überraschungen

Dieser RFF 9.0 war etwas ganz besonderes.

Naja – eigentlich ist ja jeder Lauf bzw -veranstaltung etwas Besonderes.

Wir empfinden es immer als besondere Ehre, wenn sich die Läufer ausgerechnet unsere Veranstaltung für ihre ganz persönliche Leistung/Meilenstein des Lebens/oder Jubiläum aussuchen.

An diesem 31.07.21 hatten wir gleich mehrfach Gänsehautfelling.

Im Vorfeld wurde ich schon benachrichtigt, dass Wolfgang Friedrichs hier und heute seinen 200. M/U absolvieren möchte.

Gänsehaut – WIR werden für dieses Jubiläum ausgesucht. (Vor zwei Jahren wurde dies schon mal von Monika Sandelmann – 100. M/U – und Frank Dams – 500 M/U – gewünscht)

Heute also Wolfgang.

Gast unseres Laufes der fast ersten Stunde und mittlerweile guter Lauffreund. Ich nähte also ein neues Model meines Turnbeutels. Diesmal jedoch mit einer Aufsatztasche aus Resten von Nummernschildern der vorangegangenen Jahre.

Auf einem dieser Stofffetzen wurde die 200 gedruckt. Bestückt mit einem alkoholfreien Weizenbier, je einem Glas Tomatensoße und Brühe wollten wir ihm eine Freude bereiten.

Im Laufe der Startnummernausgabe erfuhr ich dann auch noch, dass es zwei Marathon-Debütanten geben könnte.

Florian Demler

Nadja Kanunnikow

Diese zwei hatte sich ebenfalls UNSERE Veranstaltung ausgesucht.

Hach – Herz, was willste mehr.

Mit Bravur absolvierten die Zwei ihr Vorhaben. Ihr könnt stolz auf Euch sein. Es wurden hierbei nicht nur Marathons absolviert – ne. Den Marathon haben sie gleich übersprungen.

Die zwei schafften es mit ihrem ersten gleich in die Ultra-Liga

Florian schaffte in sechs Stunden 52,65 km

Nadja erreichte die 44,55 km. ( die 450 m bis 45 hat sie sicherlich beim Gang zur Toilette oder so auch gemacht. Für mich ist sie jetzt ein Ultra)

Und dann plötzlich – kommt Juri´s Mama um die Ecke um mir zu sagen, dass Juri´s Freundin Nadine gleich den Marathon voll hat und Juri ihr einen Heiratsantrag machen möchte.

BEI UNS!!!

Gänsehaut, Pipi in ne Augen, Aufregung, Handys suchen, Videofunktion suchen...

Warten am Zielbogen, warten, warten und dann kommt sie.

Juri steht mitten auf der Laufstrecke und wartet auf sie.

Sie hebt die Arme, läuft auf ihn zu.

Sie denkt, er will ihr das Laufshirt geben, dass die Familie als Team-Shirt kreiert hat.

Sie zieht es an – und – Juri geht vor ihr in die Knie.

Wow – einfach nur schön.

Danach läuft die Lady auch ihren ersten Ultra mit 54 km. Wird dann auch gemeinsam mit Heidi Wilken-Wösthaus erste Frau dieses denkwürdigen 6h-Laufes. (dh dann für mich, dass ich wieder einen zweiten Pokal gravieren muß – unsere Läufer schaffen es immer wieder ;-)

Es gab natürlich noch eine ganze Menge schöner Augenblicke an diesem Tag:

Die anderen Erstplatzierten:

erster Mann bei den 6 Stunden wurde Steffen Herke

erste Frau bei den 3 Stunden wurde Evgenia Garcakov (In der Familie will halt jeder einen Pokal)

erster Mann bei den 3 Stunden wurde Andreas Oltmanns.

Dann gab es da noch die vielen glücklichen Augen, weil erreicht wurde, was bis dahin nicht in Reichweite schien.

Die lustigen Sprüche unserer KP-Besatzung an die Läufer.

Die noch witzigeren Antworten der Läufer.

Der Regen, der den Schweiß weg wischte.

Die Sonne, die den Regen vergessen ließ.

Der Wind, der mal trieb, mal bremste.

Die Wadenmassage, die vllt ein klein wenig half, den Läufer wieder auf die

Strecke zu bringen.

Die vielen „schön Euch zu sehen“,

Dann natürlich nicht zu vergessen:

Meine Freundin Rita: als stolze Oma schob sie ihre erste Enkelin über die Strecke.

Ich vermute mal, dass auf dem Mädel auf diesen 1350 m klar wurde: Es gibt kein Entrinnen – ich werde eine genauso starke Läuferin wie Oma Rita.

Dann auch noch der Sven mit seiner Nicole und der kleinen Thea.

Auch Thea wurde auf das Läufer leben vorbereitet. Sven an Krücken, Nicole mit Thea schiebend wurde die kleine Maus auf die Laufstrecke gebracht.

Tja - viele Emotionen. Viele KM. Viel Vorfreude auf 2022.

Dann wollen wir unser Jubiläum feiern.

den RFF 10.0

Wir hoffen auf viele Teilnehmer - denn wir wollen richtig "Bambulle" machen.

Und dann war da noch:

Leukin e.V. - wieder wurde einiges gespendet. Wir werden berichten.

Vielen lieben Dank dafür.

15.08.20 – Kreißsaal für Marathonläufer

Ein etwas ungewöhnlicher Tag.

Alles war im Vorfeld durchdacht worden.

Durch sieben Veranstaltungen fühlten wir uns mittlerweile als Ver-

anstaltungsprofis.

Was konnte uns schon passieren – Hatten wir doch in diesen

sieben vorangegangenen 12h-Läufen soviel Erfahrung gesammelt.

Doch dann kam eins zum anderen.

Wir wollen uns nicht beklagen. Wir sind nur ein kleines Team, dass

in regelmäßigen Abständen einige Verrückte am See versammeln und

diese verwirrten Sportler immer wieder auf eine Runde von 1,35 km schickt.

Durch die sich ständig veränderte Lage haben wir uns dann recht spät ent-

schlossen, den Lauftag doch stattfinden zu lassen.

Es kostete einige Anrufe beim Landkreis Cloppenburg um die Bedingungen

zu besprechen.

Schließlich ist Corona-Zeit. Und wir sind der Meinung, dass wir dieses

kleine Mistvieh nicht unterschätzen sollten.

Der nette Herr gab dann die Bedingungen vor:

30 Teilnehmer

keine VP in Selbstbedienung – die Teller müssen vom VP-Team gefüllt werden.

Masken – ne. Brauchen wir nicht, weil draußen.

So einfach hatte ich mir das jetzt nicht vorgestellt.

So wurde dann fix die Anmeldung geschlossen. Bei näherer Betrachtung waren es

dann schon 32 Teilnehmer. Unsere Erfahrung zeigt, dass eh noch die eine und andere

Absage kommt.

Schlagartig kamen etliche Anfragen – und es wurde eine Warteliste eröffnet.

Nochmals kurze Absprache mit dem Ergebnis, dass wir auf eine Maskenpflicht

bis zum Start und während der Siegerehrung bestehen werden.

Einfach aus Sicherheit – und um auch dieses so wichtige Thema immer präsent

zu halten. Hier gab es auch keinerlei Einsprüche seitens unserer Gäste.

Dann war der Tag endlich da. Ich liebe diese Aufregung, einige Hausgäste sind

schon Freitag eingetroffen. Unsere Läufergemeinde fühlt sich immer wie

eine große Familie an.

Aufbau verläuft schon fast professionell flott.

Als die Läufer nach und nach eintrudelten, bin ich sehr froh, dass wir auf die

Masken bestanden haben, denn sie erinnerten uns daran, dass wir in einer etwas

ungewöhnlichen Zeit leben. Freunde, Laufkumpels die man lange nicht ge-

sehen hat möchte man am liebsten knuddeln. Doch dieses Stück Stoff bremst

uns aus und setzt ein klares Abstandssignal.

Ab hier lief es wie auf einem ganz normalen RFF-Lauf. Es wurde geflitzt, gewalkt,

gelacht, geschwatzt, gegessen, getrunken, geruht und vor allem geschwitzt.

Die Stimmung unter den Sportlern und VP`lern war großartig. Ich hörte mehrfach:

„Das ist die erste Veranstaltung in diesem Jahr für mich – toll, dass sie stattfindet.“

Hach – Kinners. Da wussten wir, dass wir alles richtig gemacht hatten.

Innerhalb der ersten Stunden erfuhren wir, dass zwei unserer Läufer heute ihr

Marathondebüt versuchen wollten.

Diese zwei gehören zu unseren ganz besonders treuen Lauffreunden.

Seit dem ersten Start sind sie dabei. Nur ein einziges Mal haben sie gefehlt.

Die Familie Garkakov ist ein fester Bestandteil unseres Laufes.

Juri und Nadine hatten sich für unsere Laufrunde entschieden, weil „es der schönste

Lauf ist, den wir kennen.“ Holla die Waldfee, das hören wir doch extrem gern.

Nadine musste nach 15 km kämpfen. Zu schnell unterwegs, vllt etwas zu nervös.

Rita kümmerte sich um sie, beruhigte sie, brachte sie auf ein ruhiges Tempo.

Nadine fing sich und lief völlig frei, lächelnd, locker ihre Runde.

Nach 6 Stunden hatte sie nicht nur ihren Marathon in der Tasche – sondern war

auch noch die 1. Frau vom 6h-Lauf – 9:00 Start. Ihr Partner Juri schaffte ebenfalls

sein Ziel und hatte das Glück, dass seine Ohren ein Grinsen in der Runde ver-

hinderte.

Dann erfuhren wir, dass wir einen dritten Marathonneuling hatten.

Ansgar Peter wurde von Uwe-Heinz zu den 42 magischen Kilometer geführt.

Ich muss sagen: Wir sind unglaublich stolz, dass diese drei sich unser kleines

Laufevent für ihre Marathongeburt ausgesucht haben.

Die nächsten Stunden vergingen wie im Flug. Sonnenschein, gute Laune – das

was wir uns immer wünschen: Ein schöner Tag am See.

Gegen 19:30 Uhr zog sich der Himmel zusammen – es gab ein so starkes Ge-

witter, dass wir den Lauf um 20:00 Uhr abgebrochen haben. Es gab Holz-

bruch an der Strecke, Bäume knickten um. Die Sicherheit war nicht mehr

zu garantieren. Alle Läufer zeigten sich einsichtig und so gab es eine etwas

ungewöhnliche und rustikale Siegerehrung und Urkundenverleihung. Die

Laufgemeinschaft hat sich dann schnell aufgelöst. Und unser traditionelles

Abschlussgrillen musste leider ausfallen.

Dennoch sind wir mit einem guten und zufriedenen Gefühl nach Hause ge-

fahren.

Danke an alle Läufer – ihr habt alle eine tolle Leistung hingelegt.

Euch an die Vorgaben bezüglich der Corona-Auflagen und unserer

Maskenpflicht gehalten.

Die einzelnen Leistungen und Platzierungen finden ihr hier.

Der Termin für den RFF 9.0 steht schon fest.

Es soll der 31.07.2021 werden. Das dürft Ihr Euch dann schon mal

vormerken. Die Ausschreibung ist in Arbeit.

Ein kleiner Nachtrag:

Ab RFF 8.0 werden wir immer wieder für Leukin e.V. spenden.

Da dieser RFF etwas besonderes war, haben wir nicht die große Werbe-

trommel für diesen Verein gerührt.

Dennoch sind einige Euronen für die gute Sache zusammen gekommen.

Das genaue Ergebnis wird hier in Kürze bekannt gegeben.

Wer Leukin noch nicht kennt:

Hier der Linke zur Website: http://www.leukin.net/

Liebe Gäste unseres RFF

Ja - er wird trotz Pandemie stattfinden.
Unser 12-Stunden-Lauf.

ABER:

natürlich unter den geltenden Auflagen:

zur Zeit bedeutet das:
Teilnehmerlimit = 30 Läufer (daher wird der Kinder- und Mannschaftslauf nicht stattfinden)
Abstand halten
keine Selbstbedienung am VP
Dokumentation aller Läufer (was ja ohnehin durch die Anmeldung erfolgt)
und
Maskenpflicht bei der Anmeldung. Das ist so nicht ausdrücklich vom Landkreis
angeordnet - aber man kommt sich in dieser Phase doch oft näher als erlaubt.
Da sollten wir etwas vorsichtig sein.

Durch die Begrenzung der Teilnehmerzahl gibt es jetzt eine Warteliste.
Für Interessenten an die Warteliste: Info an 12h.lauf@gmail.com
Wir möchte diejenigen, die trotz Anmeldung nicht starten können, bitten, sich frühzeitig abzumelden. So kann jemand von der Warteliste nachrücken.

Wir alle freuen uns trotz alledem auf diesen Tag und hoffen, dass wir ihn ohne
Probleme genießen können.

Bis bald an der Startlinie

das

RFF-Team

RFF 8.0

Natürlich findet er wieder statt.

Der RFF

Unser Termin: 15.08.2020

Unsere Anmeldung: HIER

Unsere neue Motivation: Spenden sammeln für Leukin e.V.

Richtig - in 2020 heißt es nicht nur

Run for Fun

sondern auch

Run for Help.

Die Startgebühren sind um 1 € je Startplatz erhöht worden. Dieser Euro
geht an Leukin - ein Verein, der sich um krebskranke Kindern kümmert.

Ferner könnt Ihr einige Dinge aus der RFF-Küche/Werkstatt käuflich
erwerben. Der Erlös hiervon geht ebenfalls an Leukin. Wer einen Turnbeutel
für 12 € haben möchte, sollte das bitte bei der Anmeldung vermerken und
auch bitte bei der Bezahlung mit überweisen. Da wir die Teile höchst selbst
anfertigen, benötigen wir einen ungefähre Idee, wieviel Stoff wir mißhandeln dürfen.

Die Spenderei ist natürlich freiwillig. Wer einfach nur wie immer um den See toben möchte, ist weiterhin herzlich willkommen.

An die Tastatur, fertig, los...

noch mehr Fotos

Wilfried Niehüser hat eine Menge Fotos geschossen,

Die wollen wir Euch natürlich nicht vorenthalten.

Folgt dem Link - dann findet Ihr eine ganze Menge schöner Erinnerungen.

Fotos

Liebe Grüße

Das war der RFF 7.0

Wir haben fertig...

… aber nur für dieses Jahr.

Es war wieder überwältigend schön. Unser RFF 7.0

Wetter: Geniales Laufwetter. Nicht zu heiß, nicht zu kalt, nur ein ganz klein wenig Regen gab es.

VP-Zelt: Da haben wir jetzt wohl unsere endgültige Lösung gefunden. „Marvin vom See“ hat uns da ein Zelt hingestellt. Das heißt dann: Pagode. Der Aufbau erfolgte schon am Freitag, sodass wir am Samstagmorgen völlig entspannt mit dem Aufbau unseres VP´s und dem anderen Gedöns beginnen konnten.

Danke Marvin – wir freuen uns schon, dass wir im nächsten Jahr wieder zusammen arbeiten.

Läufer: Tja – was soll ich dazu sagen. Die waren auch da. Und was für Läufer.

Große, kleine, junge, ältere, ganz kleine, weibliche, männliche, blonde, brünette,

mit und ohne Bart....

eines hatten sie alle gemeinsam: Sie brachten alle gute Laune mit. Ich glaube, dass ich nicht einen ohne einem Lächeln gesehen habe.

Was die/der einzelne geleistet hat, seht Ihr in den Ergebnislisten. Was wirklich hinter jeder Leistung steht, ist eine eigene Geschichte wert.

Drei dieser Helden möchte ich aber besonders erwähnen:

Da ist Monika Sandelmann – die Powerfrau schaffte auf unserem Lauf ihren

100. Marathon. Geehrt wurde sie dafür nicht nur vom Team-RFF sondern

auch von ihrem Lieblingsverein – den Ultrafriesen e.V. und wurde dann auch

Vollmitglied vom 100-Marathon-Club.

Dann ist da der Frank Dams – er lief ebenfalls einen Jubiläums-Marathon.

Seinen 250.! Auch hier wurde er von den Ultrafriesen und vom Team-RFF besonders geehrt.

Beide Jubilare erhielten Urkunden und Geschenke von ihrem Verein sowie

vom RFF.

Und dann möchte ich einen ganz besonderen Läufer heute erwähnen:

Manfred Boldt. Warum? Keine Tagesbestzeit – kein Jubiläum.

Aber:

Vor ein paar Jahren wollte er schon einmal an unserer Veranstaltung teilnehmen.

Er erzählte uns von seiner langen Krebserkrankung. Und dass er sich so fühle, dass er endlich wieder in die Laufschuhe könne.

Doch seinerzeit ließ sein Gesundheitszustand eine Teilnahme nicht zu.

Aber jetzt: Am 3.8.19 um 8:30 Uhr stand er vor mir. In Laufklamotten.

Sein (für Marathon-Läufer eigentlich kleiner) Wunsch: In drei Stunden den Halbmarathon schaffen. Seinen ersten nach der Erkrankung.

Wir sind stolz, dass er für sein Debüt unsere Veranstaltung ausgesucht hat.

Was soll ich sagen – er schaffte es. Lächelnd.

Und seine Ansage „Falls es so weitergeht, möchte ich im nächsten Jahr meinen 70. Marathon laufen. Hier bei Euch.“ freut uns ganz besonders.

Manfred, wir drücken Dir die Daumen, dass Du auch dieses Ziel erreichen wirst.

Helfer: Oh je – dieser Leistung gerecht zu werden, ist schwierig. Ebenfalls mit kontinuierlich guter Laune dabei, ohne Murren wird angepackt, unsere Helfer sind unser wahres Kapital. Ohne diese fleißigen Menschen wäre der RFF nix.

Strecke: war da. Wie immer eigentlich. Und wie immer schön. Der „Berg“ am Ende jeder Runde hatte (wie in jedem Jahr) die Angewohnheit, zu wachsen. Gerüchten zufolge ist er Punkt 21:00 Uhr wieder in die ursprüngliche Höhe (oder Tiefe) zurück gekehrt.

Ein Blick auf dem See – immer für eine kurze Pause gut.

Der nächste RFF:

Termin muss noch mit unseren Helfern festgelegt werden.

Fest steht aber: Er wird statt finden. Heißt dann RFF 8.0 (wenn wunderts?)

Und:

Tusch:

Wir werden die Veranstaltung für eine Spendenaktion nutzen.

Und zwar zu Gunsten von Leukin. Ein Verein, der immer Spenden sammelt und Typisierung-Aktionen für die DKMS organisiert. Wie ja fast alle wissen, werden

diese Typisierungen nicht von den Kassen, Staat oder sonst irgendwem finanziell unterstützt. Um aber das Typisieren für die potenziellen Spender und Lebensretter so einfach wie möglich zu machen, setzten sich die Leute von Leukin ein. Sammeln, organisieren und machen, wo andere noch reden.

Wir finden, dass das von uns unterstützt werden darf.

Wie dieses Sponsoring letztendlich aussieht, muss noch von uns ausgearbeitet werden. Wir haben aber ja etwas Zeit, um die eine oder andere Idee auszubrüten.

Und da Ihr so schön bis zum Schluss gelesen habt, gibt es jetzt noch kleines Fotoalbum. Dieses Album ist auch eine kleine Besonderheit.

Meine Nichte wollte ausgerechnet am 03.08.19 heiraten. Die Planung vom RFF 7.0 waren aber schon im vollen Gang. Anmeldung offen, erste Anmeldung da...

Daher konnte ich nicht zu dieser Hochzeit gehen.

Meine Idee daher: Ich schicke ihr einen Glückwunsch-Gruß der besonderen Art.

Dominik Fröhlich, mein Neffe, hat mich dabei tatkräftig unterstützt. Und nicht nur Dominik – alle Teilnehmer und Helfer mussten mit ran.

Das Album hat Dominik auf einen digitalen Bilderrahmen geladen, meine Schwester hat es in meinem Namen beim Brautpaar auf der Feier übergeben.

Diese Bilder möchte ich Euch nicht vorenthalten:

Foto`s

Liebe Grüße vom RFF-Team

Hallo liebe Läufer und Gäste.

hier setzte ich nun endlich mal den Link zum Fotoalbum unserer kleinen Veranstaltung.

Viel Spaß beim Stöbern.

Und vor allem: Die Anmeldung für das nächste Mal ist eröffnet.

Foto-Album vom RFF 6.0 von Wilfried

Anmeldung RFF 7.0

Der RFF 6.0 ist vorbei - leider.

Denn es war doch ein so schöner Tag am See.

Ich denke, dass wir unserem Motto, Run for Fun, gerecht geworden sind.

Nur das Wetter machte uns etwas Sorge. Diesmal hatten wir jedoch keine Angst

vor Regenschauern. Sondern vor dieser Hitze.

Da wir jedoch im Vorfeld recht wenige Absagen hatte, wollten wir den Start dann auch riskieren. Wie wir jetzt wissen, war es eine gute Entscheidung. Wir passten uns dann dem Wetter an.

Bei den Getränken wurde aufgerüstet.

In diesem Jahr gab es außerdem noch eine selbstgeklöppelte Brühe. Da ich ja immer mehr zum Natur-Freak mutiere, fertige ich schon seit zwei Jahren diese Brühe. Nun also wieder eine frische angesetzt – mit einer extra Portion Salz. Und siehe da:

Die Brühe wurde von einigen Läufern auch gern angenommen.

Nur einmal hatte einer unserer Gäste Krämpfe – diesem Läufer wurde dann schnell von Mitläufern und uns geholfen, so dass es ihm rasch wieder gut ging.

Unser Fotograf hat noch nicht alle Fotos gesichtet und sortiert. Das dauert noch den einen oder anderen Tag. Da bitte ich um etwas Geduld.

Unsere Läufer erhalten dann einen Link zum Album, sodass sie sich dann die schönsten aussuchen können. Ich werde versuchen, eine kleine Auswahl hier zu veröffentlichen.

Die Ergebnislisten sind jedoch fertig und unter diesem Link zu finden.

Wir hoffen, ihr hattet genau so viel Freude, wie wir an diesem Tag und würden uns freuen, Euch auch im nächsten Jahr wieder begrüßen zu können.

Monika

Eine neue Idee von uns.

Einen Trail - Marathon in der "großen Runde" um den Hollener See.

Lange schwierte uns diese Idee im Kopf rum.

Nu haben wir das mal kurzfristig in Angriff genommen.

Termin: 28.04.2018
Start: 10:00 Uhr in der Nähe des Kiosk

Hier die passende Ausschreibung dazu: My Race

Es ist ein Rundenlauf.
Wer an diesem Tag nicht die ganze Distanz (Marathon) absolvieren möchte,
darf auch weniger. Urkunden gibt es ab der 1. Runde.

AUSSCHREIBUNG IST FERTIG

Puh - endlich ist sie fertig.
Die Ausschreibung!!!

Und hier ist der Link, damit ihr Euch anmelden könnt:

http://my5.raceresult.com/89412/

Da sind wir mal gespannt, wer mit uns ein paar Runden
um den See drehen will.

Nur noch zwei Mal schlafen, dann ist es soweit.

Und damit die Zeit etwas kurzweilig wird, hier ein Bilderrätsel:

Was könnte das wohl sein.

Ja ja - ich weiß. Viiiiiel zu einfach.

Noch drei Tage bis diese Gummibärchen vernascht werden

Wir haben uns überlegt, dass auch der Sieger vom Kinderlauf einen anständigen Pott verdient hat. Ein Weissbierglas fanden wir dann jedoch etwas übertrieben, und haben uns für diese Kreation aus der Kreativ-Küche vom RFF entschieden.

Noch vier Tage bis zur VP-Plünderung

und dem Kampf der Giganten um diese Pokale:

Und damit es auch ja keine Verwechselungen gibt,

sind sie schon mal in den entsprechenden

Wettkampfs-Farben verziert worden.

Und wer sich wundern möchte:

Die Käfer sind für die Männer und

die Blümchen für die Frauen.

Weil: So braucht selbst so ein Blind-

fisch wie ich keine Lesebrille aufsetzten.

Clever, oder?